Warum wir alle ein bisschen mehr hygge brauchen

Was ist eigentlich hygge? Den Begriff hygge haben wir von den Dänen übernommen. Übersetzt bedeutet es soviel wie „Gemütlichkeit“ oder „Glücklich sein“. Nicht umsonst gehören Dänen zu den glücklichsten Menschen der Welt (Österreich war 2018 auf Platz zwölf). Aber was müssen wir tun, um hyggeliger zu leben?

Was machen Dänen anders als wir?
Wir leben in einer schnellen Zeit. Neben Arbeit, Haushalt und Terminen bleibt wenig Zeit für Familie und Freunde. Aber die Zeit die wir haben müssen wir bewusst genießen.

Atmosphäre
Mit Kleinigkeiten kommen wir dem hyggeligen Wohlbefinden näher. Kerzen oder Lichterketten erzeugen angenehmes Licht und strahlen Wärme aus. Kuschelige Decken und Kissen laden zum Entspannen ein. Ein ruhiger Abend mit unseren Liebsten – jedoch ohne Smartphone, stattdessen lieber mit einer Tasse heisser Schokolade. Ein fesselndes Buch, der Genuss eines Gläschens Wein, ein heißes Bad oder etwas Musik. Bei hygge gibt es kein Richtig oder Falsch.

Outdoorhygge?
Natürlich muss man nicht immer Zuhause sein, um das Dänische Glück zu finden. Wie im geliebtem dahoam, kann man auch draußen an sein Ziel kommen. Ein Spaziergang an der frischen Luft, ein Eis bei der werten Gelateria um die Ecke, Grillen im Garten und vieles mehr.

Erleben und fühlen
Es sind nicht nur die materiellen Dinge, die dieses Gefühl in uns wecken. Es geht um die Menschen, in deren Gegenwart uns warm ums Herz wird. Umgeben Sie sich mit denen, die das Beste in Ihnen herausholen. Menschen die Ihnen gut tun, bei denen Sie sich entspannen können. Manchmal braucht es nur eine Freundin und eine Tasse Kaffe, damit wir unseren inneren Frieden (und unsere innere hygge) finden.

Buchtipp
Neugierig geworden? Wie man der hektischen Welt entwischen und sich mit einem neuen Lebensgefühl beschenken kann – das lernt man am besten von den Besten. Meik Wiking ist Leiter des Kopenhagener Instituts für Glücksforschung. Der Däne mit deutschen Wurzeln beschreibt in seinem Buch den Hygge Lifestyle und wie wir ihn lernen können!

Hier kannst du dir das Buch bestellen.*

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3 Kommentare Gib deinen ab

  1. Ich habe das Buch gelesen und kann es nur empfehlen. Diese nordische Lebensphilosophie dürfte ihren Teil zur entspannten Haltung der Dänen beitragen. Einige Anregungen lassen sich durchaus in unsere Welt übertragen. Das Equipment dazu – Kerzen, Kerzenständee und Kissen – finden wir bei Ikea.

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